Faire face à la perte d'un chat peut être dévastateur
Faire face à la douleur causée par la mort de votre chat peut être l’une des choses les plus difficiles à laquelle vous ferez face. Mais avec de la patience et des soins personnels doux, vous et votre famille pouvez faire certaines choses pour atténuer la douleur et le chagrin causés par la perte de votre chat.
Les chats peuvent être incroyablement affectueux, aimant et loyal. Ils nous rappellent d'être enjoués et aventureux. Ils nous rappellent de vivre dans le moment présent et d'aimer inconditionnellement.À bien des égards, nos amis les chats nous aident à être de meilleurs êtres humains. C'est pourquoi cela peut faire si mal quand votre chat meurt, vous laissant un espace vide dans votre vie.
Que faire quand votre chat meurt
Avec une perte aussi massive, il peut être extrêmement difficile de savoir quoi faire de votre vie et même de commencer à faire le deuil d'un animal aussi merveilleux. Espérons que ce guide vous éclairera tout au long de votre processus de guérison.
Voici certaines des choses que vous pouvez faire pour vous aider à pleurer la perte de votre chat:
- Acceptez le fait que votre chagrin d'avoir perdu votre chat bien-aimé soit valable.
- Entourez-vous de gens qui comprennent.
- Comprenez que se sentir coupable est une réponse naturelle.
- Accepter que le deuil soit un processus graduel, propre à chaque individu.
- Faites une liste de toutes vos choses préférées sur votre chat.
- Gardez à l'esprit que vos autres animaux domestiques peuvent aussi être en deuil.
- Redécouvrez votre but dans la vie (ou trouvez-en un nouveau).
- Déterminer si et quand obtenir un nouveau chat est une bonne idée.
Votre chagrin de perdre votre chat bien-aimé est valide
Le deuil lorsqu'un animal meurt est réel. Vos sentiments ne sont pas trop sentimentaux ou stupides. C’est bien de reconnaître votre douleur.
La douleur de perdre votre chat peut être dévastatrice. Il est important que vous vous laissiez pleurer. Laissez-vous exprimer votre tristesse de la manière la plus confortable et la plus apaisante pour vous. Rappelez-vous, les animaux domestiques sont une partie importante de nos vies. Perdre leur amour, leur affection et leur compagnie peut être déchirant. N'ayez pas peur de pleurer ouvertement ou de dire à quel point votre chat vous manque.
Bien que le chagrin ne puisse pas être partagé et qu’il soit vécu seul, il est heureusement possible de faire quelque chose pour vous aider à supporter ce fardeau.
Entourez-vous de personnes qui comprennent
Si vous le pouvez, entourez-vous de personnes qui comprennent la douleur et le chagrin de perdre un chat bien-aimé. Les personnes qui ne partagent pas votre amour des animaux domestiques peuvent ne pas comprendre votre sentiment de perte. Et les gens qui ne s'identifient pas comme des "chats" peuvent ne pas comprendre que perdre un chat puisse être aussi douloureux que de perdre un chien. Une partie de votre processus de guérison consiste à reconnaître et à accepter que votre douleur et votre tristesse sont réelles et valables. Avoir un ami ou un membre de votre famille à vos côtés, capable de comprendre l’importance de votre perte, vous aidera à récupérer et à guérir lentement.
Bien que vous puissiez avoir l’impression que personne ne puisse comprendre les émotions intenses qui se produisent lorsque votre chat meurt, rassurez-vous en sachant que vous disposez de plus de livres et de ressources que jamais auparavant. De nombreux intervenants en ligne de crise, conseillers, psychologues et professionnels de la santé reconnaissent la douleur et le chagrin pouvant découler de la perte d'un animal de compagnie. N'ayez pas peur de demander de l'aide à votre médecin ou une recommandation si vous sentez que votre chagrin devient ingérable.
RemarqueSi vous souhaitez également savoir comment aider vos enfants à traverser cette période difficile, consultez mon article sur Comment parler à vos enfants de la mort d’un animal de compagnie.
Se sentir coupable est une réponse naturelle
Vous sentez-vous coupable de la mort de votre animal de compagnie? C’est bien aussi. Et une réponse normale à la perte d'un animal de compagnie. Essayez d'accepter le fait que vous avez pris la meilleure décision possible pour votre animal de compagnie à ce moment-là.
Si votre chat est décédé subitement dans un accident, a succombé à une maladie mortelle ou a dû être euthanasié lorsque sa douleur était intolérable et que sa qualité de vie s'estompait, il est normal de lutter contre des sentiments de culpabilité et de honte.
- "Pourquoi n'ai-je pas pu la protéger?"
- "Si seulement je l'avais gardée à l'intérieur ce jour-là."
- "Si seulement j'avais remarqué plus tôt qu'elle avait l'air fatiguée et épuisée."
Ce sont toutes des questions et des sentiments communs quand un félin bien-aimé meurt. Parfois, lorsque nous sommes en deuil, nous reproduisons des situations dans nos têtes. Nous doutons des décisions que nous avons prises. Peut-être que vous n'avez pas essayé (ou ne pouviez pas vous payer) tous les médicaments, traitements ou régimes spéciaux disponibles, mais vous avez fait de votre mieux avec tout l'amour que vous aviez en vous et toutes les ressources à votre disposition. Prenez une profonde respiration et essayez de vous pardonner.
Je devais prendre la décision d'euthanasier mon chat. Alors que j'étais dévastée de la laisser partir, je savais que c'était la chose la plus humaine et la plus compatissante que je puisse faire pour elle. Pour ceux qui doivent prendre la difficile décision de faire dormir un chat âgé et malade, essayez de vous rappeler que vous avez offert à votre chat le cadeau ultime d'une fin paisible et sans douleur - une mort sans douleur qui n'aurait peut-être pas été possible Le chat devait attendre une mort naturelle.
Dans son livre, Rentrer à la maison: trouver la paix quand les animaux meurent, Jon Katz offre un réconfort à ceux d’entre nous qui hésitons peut-être sur les choix que nous avons faits à la fin de la vie de notre animal de compagnie. Il écrit:
"Concentrez-vous plutôt sur les choses que vous avez données à votre animal et sur les nombreuses choses qu'il vous a données. Les promenades. L'affection. Le lien avec d'autres personnes. L'expérience partagée consistant à parcourir des parties de la vie ensemble. l'héritage de votre animal de compagnie ".
Aucun ciel ne sera jamais le ciel. À moins que mes chats ne soient là pour m'accueillir.
- Anonyme
Le deuil est un processus graduel, propre à chaque individu
Faire face à votre perte ne peut se produire qu'un jour à la fois. Soyez doux avec vous-même.
La mort d'un animal affectera le rythme de votre vie quotidienne. De vieilles habitudes comme aller se promener avec le chien chaque matin ou servir le chat son repas du soir peuvent vous ramener à la réalité que votre animal de compagnie n’est plus avec vous. Il faudra du temps pour abandonner certaines de ces vieilles habitudes inconscientes.
En tant qu’écrivain qui travaille à domicile, les jours et les semaines qui ont suivi la mort de mon chat se sont sentis longs et solitaires. J'ai raté les rituels que nous avions organisés pour nous-mêmes: le câlin de l'après-midi, la façon sournoise avec laquelle elle volait mon siège si je me levais pour prendre un café, le miaulement fort du salon me criant: "Où es-tu?" (Alors que mon chat grandissait et commençait à perdre la vue, il lui fallait de plus en plus l'assurance de l'endroit où elle se trouvait.)
Après le décès de mon chat, j'ai eu du mal à m'asseoir sur sa chaise bleue préférée. Je me sentais coupable, comme si je la sortais de la chaise en m'asseyant à son siège. Comment pourrais-je même penser à récupérer son trône bleu royal comme un meuble de peuple?
Pour les personnes qui s’occupent d’animaux malades, la perte d’une routine de soins quotidiens peut être déchirante.
Il peut être tentant de rejeter ces sentiments comme étant trop sentimentaux, mais il est important de respecter vos sentiments pour ce qu'ils sont. Votre chat a été une partie importante de votre vie.
Remarque: Pour une analyse plus détaillée des étapes courantes du deuil et de leurs liens avec la mort d'un animal bien-aimé, consultez ce guide en douceur sur Les étapes du chagrin lors de la perte d'un chien.
Faites une liste de toutes vos choses préférées sur votre chat
Bien que cela puisse être incroyablement difficile, pensez à rédiger une liste de toutes vos choses préférées sur votre félin bien-aimé. Des choses drôles qu’ils aimaient faire, des petites bizarreries de personnalité qui leur étaient propres, des petits gestes qu’ils faisaient qui vous faisaient sentir comme si vous étiez le seul autre au monde.
Écrire tous ces petits détails qui composent l'identité de votre chat et ce qu'ils signifiaient pour vous aider à la fois à faire face au processus de deuil et à votre mémoire dans les années à venir, chaque fois que vous voudrez vous souvenir de votre bien-aimé. L’auteur Michael Zadoorian a parlé de cet acte même dans le cadre du processus de deuil de son doux chat, Bongo: "Je voulais simplement écrire sur les cadeaux que cette petite créature à fourrure m’avait offerts. Même en utilisant le passé, je essayait de s'habituer à l'idée qu'il soit parti."
Chérir leur mémoire
Honorer votre compagnon bien-aimé en faisant une liste de toutes vos choses préférées sur votre chat.
Vos autres animaux domestiques peuvent aussi être en deuil
Lorsqu'un animal domestique décède, ce ne sont pas seulement les humains qui ressentent la perte; les autres animaux familiers de la famille peuvent aussi montrer des signes de tristesse et de dépression.
Au milieu des années 90, l'ASPCA a mené une étude sur les changements de comportement chez les chats ayant perdu un ami proche. Les chercheurs ont constaté que 46% des chats mangeaient moins que d'habitude après le décès d'un ami en compagnie d'un autre animal. Et près de 70% des chats étudiés présentaient des signes vocaux de deuil, miaulant plus que d’habitude ou devenant nettement moins bavards. Beaucoup de chats en deuil dormaient plus que d'habitude. De nombreux chats sont également devenus beaucoup plus attachés à leurs compagnons humains. Ainsi, pendant que vous surmontez votre chagrin suite à la perte d'un animal de compagnie, gardez à l'esprit les animaux de compagnie de la famille qui risquent également de subir leur propre processus de deuil.
Surveillez les signes indiquant que la santé de vos animaux pourrait changer et n'ayez pas peur de parler à votre vétérinaire si les autres animaux de la maison montrent des signes de chagrin et de dépression prolongés.
Croyez-vous que les animaux domestiques sont capables d'éprouver du chagrin quand un ami animal meurt?
Comment allez-vous de l'avant?
Bien que le dicton populaire veuille que «le temps guérisse toutes les blessures», beaucoup de ceux qui ont des blessures terriblement profondes et d’autres formes de traumatisme savent que ce n’est pas toujours le cas. En fait, on pourrait faire valoir que le temps guérit très peu de blessures et est souvent impuissant contre les plus douloureuses d'entre elles. Parfois, vous n'arrêtez jamais vraiment de pleurer tant que vous apprenez à vivre avec. Mais cela ne signifie pas que nous sommes impuissants face à notre chagrin.
Une fois encore, tout le monde pleure et guérit à sa manière. Et pour être honnête, toutes les blessures ne peuvent jamais être vraiment réparées. Certains trous ne peuvent plus être comblés par quoi que ce soit - ou par quiconque - une fois qu'ils ont été créés par la séparation d'un être cher.
Redécouvrir votre but dans la vie
Mais parmi les moyens les plus courants et les plus puissants d’aller de l’avant face à un chagrin énorme est de redécouvrir votre but dans la vie (ou d’en trouver un nouveau). Selon le Dr Robert Neimeyer, professeur de psychologie à l'Université de Memphis dans le Tennessee, le deuil peut être compris comme un "processus visant à reconstruire un monde de sens qui a été mis à l'épreuve par la perte". Il a également ajouté que guérir, c'était moins attendre que le temps qui passe, mais plutôt "ce que la personne endeuillée fait avec ce temps qui compte".
Naturellement, cela peut signifier différentes choses. Cela signifie peut-être que vous devez vous concentrer sur le partage de tout l’amour que vous avez encore à donner aux personnes - et aux animaux - qui comptent le plus pour vous dans votre vie. Peut-être que vous commencerez éventuellement à faire du bénévolat dans un refuge pour animaux local pour aider à transmettre la joie d'aimer un animal merveilleux à autant de personnes que possible.
Il y a tellement de façons de trouver un nouveau sens et un nouveau but dans ce monde - ou de redécouvrir ceux que nous avons déjà mais que nous avons peut-être temporairement oubliés - si seulement nous sommes en mesure de les rechercher. Bien sûr, vous n'êtes peut-être pas encore dans un endroit où votre chagrin vous permettra de faire beaucoup de choses en dehors du deuil de votre ami perdu. Mais le moment venu où vous sentez que vous êtes en mesure de trouver et de promouvoir ce nouveau sens, vous serez peut-être surpris de voir à quel point cela peut faire une différence dans votre vie - sans parler de la vie des autres.
Devez-vous sortir et demander à un nouveau chat de "remplacer" un chat perdu?
C'est une question très difficile à poser et a rarement une réponse facile.
Dans de nombreux cas, cela peut être une idée terrible qui pourrait potentiellement se retourner contre vous et prolonger votre deuil. Après tout, un nouveau chat n'est pas votre vieux chat que vous avez aimé pendant des années et avec lequel vous avez noué un lien unique. Ils ne feront pas toutes les mêmes choses que vous aimiez avec votre chat précédent. Vous ne sentirez pas ce même lien émotionnel profond et non dit lorsque vous regarderez dans les yeux. Et ils ne peuvent pas réparer toutes les pièces cassées à l'intérieur de vous après la mort de votre bien-aimé.
Simplement "remplacer" votre chat par un nouveau ne changera pas le fait que vous devez ressentir votre chagrin. Et ça prend du temps.
Quand est-il temps de se procurer un nouveau chat?
C’est là un autre aspect qui se situe au niveau individuel et qui ne peut pas être facilement couvert par une déclaration générale qui s’applique à tout le monde.
En général, cependant, une bonne méthode pour déterminer si vous êtes prêt ou non pour un nouveau chat consiste à évaluer vos propres émotions à propos de votre ami disparu et à quel point ces sentiments pourraient être crus.
Si vous avez l’impression que vous essayez simplement de remplacer votre ami (plutôt que d’amener un nouveau copain dans votre vie), vous voudrez peut-être attendre un peu.
Mais si vous sentez que vous avez atteint un point où votre chagrin est moins omniprésent dans votre vie quotidienne et que vous êtes prêt à aimer un nouvel ami, vous pourrez peut-être commencer à chercher votre prochain compagnon félin.
Eric Richman, travailleur social clinique indépendant agréé auprès de la hotline de l'école de médecine vétérinaire Cummings de l'Université Tufts, a déclaré ce qui suit:
«Je ferais attention à ce que vous vous dites. Est-ce "Je veux un autre chat comme Fluffy dans les parages", par opposition à "Ce serait merveilleux d'avoir un autre chat dans ma vie que je puisse aimer à nouveau."
Sources
- Gormly, Kellie B. (28 septembre 2017). Combien de temps après la mort de votre chat devriez-vous attendre avant d'avoir un nouveau chat? Récupéré le 8 avril 2019.
- Pawlik-Kienlen, Laurie. Guérir votre coeur quand votre chat vous manque. L'écrivain aventureux. Récupéré le 2 avril 2019.
- Zadoorian, Michael. (18 mai 2016). Il n'y a rien de 'inapproprié' à propos du deuil de la mort de votre chat. Huffington Post. Récupéré le 2 avril 2019.
questions et réponses
Je suis désolée pour la perte de votre chat de 10 ans et j'apprécie vos questions sur l'adoption d'un nouveau chaton. La décision de choisir un nouvel animal après le décès d'un ami à la fourrure plus âgé est une décision profondément personnelle, et je ne peux pas vous donner de conseil spécifique sur ce qu'il faut faire dans votre situation. Voici quelques éléments à prendre en compte pour décider si vous devez ou non engager un nouveau chat pour qu'il garde la compagnie de vos chats survivants.
Aurez-vous le temps de prendre soin d'un nouveau chaton et de vous assurer que votre autre chat sera en mesure d'interagir avec lui en toute sécurité?
Est-ce que votre chat réagit bien au changement?
Votre chat est-il en bonne santé? Un chat qui est malade ou stressé ne répondra probablement pas bien à un nouveau chat ou à un nouvel animal de compagnie.
Existe-t-il un moyen d'aider votre chat à faire face à la perte de son ami félin sans pour autant avoir un nouveau chat? Par exemple, des temps de jeu supplémentaires, une attention accrue et une stimulation mentale pourraient-ils l’aider à gérer ses sentiments de tristesse?
Les autres membres de votre famille sont-ils prêts à adopter un nouveau chat? Il est important que tous les membres de votre ménage aient également été en mesure de pleurer la perte de votre chat plus âgé. Peut-être parler à d'autres membres de la famille et voir s'ils sont prêts à assumer la responsabilité de ramener un nouveau chat à la maison.
Avez-vous envisagé d’adopter un chat adulte comme compagnon pour votre chat de deux ans?
Comme vous pouvez le constater, il y a beaucoup de choses à considérer avant d’adopter un nouveau chat comme compagnon pour votre chat restant. Il est clair que vous tenez à votre chaton et je sais que l'amour et l'affection vous aideront à prendre la meilleure décision pour vous, votre chat et votre famille. Je vous souhaite le meilleur dans tout ce que vous décidez de faire.
