Vous avez probablement déjà entendu parler du «high runner» ou en avez fait l’expérience. C’est un état d’esprit extrêmement positif qui suit généralement une course longue et difficile. Vous vous sentez au sommet du monde, prêt à relever tous les défis. En fait, vous vous sentez souvent si bien que vous ne pouvez pas attendre que votre suivant courir.
L’émotion de ce coureur est une émotion extraordinaire - et l’une des raisons pour lesquelles j’aime les sports d’endurance. Eh bien, il s'avère que votre chien éprouve les mêmes sentiments.
Run, Rover, Run!
Une étude récente publiée dans le Journal de biologie expérimentale ont constaté que les humains et les chiens partagent la libération de puissants produits chimiques altérant l'humeur après avoir couru. Des chercheurs de l'Université de l'Arizona ont comparé des espèces de chasseurs et de cueilleurs de longue distance - à savoir des humains et des chiens - avec des furets plus sédentaires (ils dormaient 14 à 18 heures par jour!) Pour voir s'il y avait une différence dans les composés du cerveau. associé à la haute du coureur.
Ils ont couru et promené chaque sujet de test, mesurant les concentrations sanguines d’endocannabinoïdes avant et après, les substances neurochimiques considérées comme étant une des principales raisons du high de ce coureur. Si ce mot vous semble familier, c’est que les endocannabinoïdes sont la version naturelle du corps du composant actif dans cannabis ou de la marijuana. Maintenant, vous comprenez la partie "haute".
Dans le graphique à gauche, les barres blanches représentent l'anandamide avant l'exercice, tandis que les barres noires indiquent les niveaux après la course rapide. Vous pouvez voir que les humains et les chiens subissent une flambée des substances chimiques du cerveau après une course de haute intensité. Les furets pas tellement.
Il est intéressant de noter que la même augmentation de potions agréables n’a pas été observée après les 30 minutes de marche sur tapis roulant de toutes les espèces. C’est vraiment le plus fort des coureurs, pas le «buzz du promeneur».
Comment l'évolution a joué un rôle positif
Le high du coureur est un outil évolutif important car il encourage certaines espèces à pousser plus fort, à courir plus longtemps ou à chercher plus loin. Même si vous êtes fatigué ou affamé, vous devez continuer, et vous devez tout recommencer. S'il n'y avait pas de système de récompense pour ces efforts exténuants, il est probable que les humains auraient été remplacés au sommet de la chaîne alimentaire par des ours - ou par mes chats.
De nombreux athlètes d'endurance ont du mal à se rappeler une douleur ou une souffrance spécifique lors de longs événements, ce qui est probablement similaire à l'effet amnésique de l'hormone ocytocine sur l'accouchement. On a dit que si les femmes pouvaient se souvenir de la douleur de l’accouchement, elles n’auraient jamais d’autre enfant. Je suppose que c’est la raison pour laquelle je continue à organiser des événements Ironman et pourquoi mes ancêtres se sont levés chaque matin pour partir à la recherche de nourriture et éviter la mort.
Depuis que l'homme et le chien ont co-évolué, il était bénéfique que nous ayons tous deux «aimé» errer plus loin et chasser plus fort. Nous sommes un couple parfait pour collaborer dans la nature. Pour moi, cette étude ne fait que confirmer pourquoi les chiens sont devenus le meilleur ami de l’homme et les humains, le meilleur serviteur du chat.
