Rachel Brathen, connue sous le nom de Yoga Girl, comme le savent ses 1,4 million d'abonnés Instagram, donne des conseils pour intégrer votre chien à votre pratique du yoga (c'est plus faisable qu'il n'y paraît!)
Astuces de Rachel:
Avoir votre chien couché sur ou à côté de vous dans Savasana (pose de cadavre). J'aime Ringo sur ma poitrine à Savasana. C’est vraiment la meilleure chose qui soit.
Équilibrage des poses: Si vous avez un gros chien, utilisez votre chien pour l'équilibre. Demandez à votre chien de s’asseoir à côté de vous et de le toucher, de le tenir pour qu’il reste en équilibre. Pose dans l’arbre ou danseuse. Si vous avez un petit solde de chien tout en prenant votre chien.
Essayer pli avant alors que votre chien est sur vos genoux, vous vous blottissez donc contre lui pendant que vous vous étirez. Être vraiment présent avec votre chien, cela augmente vraiment ce lien intime.
Besoin d'une autre raison d'aimer Rachel? Elle est tout au sujet de sauvetage! Découvrez sa mission de sauvetage à l'échelle mondiale @sgtpeppersfriends sur Instagram!
