Les promenades quotidiennes avec votre chien peuvent fournir de nombreux avantages pour la santé. Selon un article de recherche publié dans leRevue internationale de recherche environnementale et de santé publique, ces avantages vont au-delà des avantages physiques et sociaux. En fait, l'étude a révélé que les propriétaires de chiens sont motivés à promener leurs chiots parce que cela les rend simplement heureux!
Les chercheurs ont analysé «des entretiens et des réflexions écrites personnelles» de 26 personnes décrivant pourquoi ils promènent leur chien. Comme prévu, de nombreux propriétaires ont énuméré le bien-être de leurs chiots, mais les chercheurs ont déclaré que l’importance de leur bonheur était également évidente.
«La marche avec un chien peut être très importante pour notre santé mentale et il n'y a pas de joie comme de voir son chien s'amuser. À l’ère de l’information et de la surcharge de travail, remercions nos chiens d’avoir eu une influence aussi positive sur notre bien-être. »
Afin de tirer pleinement parti de leurs promenades, Westgarth suggère aux propriétaires de chiens "de laisser le téléphone mobile et de s'inquiéter à la maison et d'essayer de se concentrer sur l'observation de notre chien et sur l'appréciation de notre environnement." poche, seulement en cas d'urgence!) Elle recommande également de mélanger les itinéraires de promenade en cas de stress ou d'essayer de nouvelles activités avec votre chien, comme aller chercher et se cacher.
"En particulier, les personnes âgées peuvent vraiment bénéficier de la compagnie d'un chien et de la motivation nécessaire pour faire une petite promenade", explique Westgarth.
«Demandez-vous: votre chien a-t-il vraiment l'air fatigué ce jour-là ou vous vous excusez? Parce que votre chien est petit, ne pourrait-il pas supporter une heure de marche?"
«Si vous vous battez, définissez un horaire quotidien pour la promenade du chien», dit Westgarth. "Votre chien va vous en remercier et vous pourriez en profiter plus que vous ne le pensez."
H / T à Health.com
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