Qu'est-ce que le cortisol? Le cortisol est une hormone produite par les glandes surrénales. Il est normalement libéré en réponse aux hormones libérées par le cerveau dans des situations stressantes. Cette hormone vous aide à obtenir cette énergie supplémentaire pour que vous puissiez mieux réagir et faire face aux problèmes difficiles. En général, le corps augmente son métabolisme et libère des niveaux de glucose pour plus d’énergie. Les cas isolés occasionnels d'augmentation du cortisol peuvent être utiles, par exemple lorsqu'un chien est stressé avant d'entrer dans l'anneau d'agilité, un stress chronique prolongé avec des niveaux élevés de cortisol peut causer des problèmes à la fois au corps et à l'esprit.
Mais quel genre de stress affecte les chiens? Ce n'est pas comme si Rover avait besoin d'équilibrer son chéquier tous les mois, de s'inquiéter des factures et de traiter avec un patron dans le besoin qui le voulait respecter les délais de manière constante! Eh bien, il s'avère que les chiens peuvent mener une vie assez stressante. Que votre chien soit emmené à la garderie tous les jours pendant de longues périodes, qu'il participe à des essais plusieurs jours de suite ou qu'il vive à côté d'un robot réactif, il risque d'être stressé et son cerveau inondé de cortisone.
Le fait est que cela prend un certain temps pour que les niveaux de cortisol baissent après que votre chien ait été stressé pendant un certain temps. C’est à cela que servent les vacances au cortisol: aider votre chien à apprendre à ressentir la détente et à profiter des avantages qui en découlent. La première fois que j'ai entendu parler de vacances de cortisol chez un chien, c'était en lisant le programme Control Unleashed de Leslie McDevitt sur les changements de comportement chez les chiens. Dans les paragraphes suivants, nous verrons combien de temps devrait durer des vacances au cortisol et comment aider votre chien à en tirer les avantages.
Que se passe-t-il pendant les vacances d'un chien au cortisol?
Alors, comment mettez-vous votre chien en vacances au cortisol? Vous minimisez simplement l'exposition de votre chien aux facteurs de stress courants. Votre chien ne se sent définitivement pas bien s'il est toujours à fleur de peau et dans un état d'hyperactivité. Cela signifie que vous devrez d'abord apprendre à identifier les signes de stress chez votre chien, puis à identifier ce qui déclenche le stress chez votre chien afin de minimiser l'exposition à ces déclencheurs. Voici quelques exemples de choses que vous pouvez faire.
- Couvrez les fenêtres si votre chien réagit aux personnes ou aux autres chiens qui passent.
- Promener votre chien à un moment où il y a peu ou pas de déclencheurs
- Faire une pause dans les compétitions sportives
- Limiter les jeux excitants et délirants / éviter temporairement les visites au parc pour chiens
- Réduire le nombre de visiteurs à la maison si cela dérange votre chien
- Investir dans des aides efficaces pour calmer les chiens.
- Gardez l'esprit de votre chien actif grâce à des jeux de réflexion amusants, à des jeux de nez et à de la formation composée.
Si vous pensez que votre chien va manquer à ses amis au parc pour chiens ou va vous ennuyer, détrompez-vous. La plupart des chiens s'ajusteront très bien et seront réellement heureux car ils auront une idée de ce que l'on ressent complètement relaxé. Combien de temps faut-il des vacances au cortisol? Control Unleash recommande au moins un mois.
Pourtant, les vacances au cortisol ne s'arrêtent pas là. Si vous souhaitez aider votre chien à acquérir de meilleures capacités d'adaptation, vous devrez continuer à le travailler pour qu'il puisse apprendre à mieux faire face à ses peurs. Ceci est fait en maintenant votre chien sous le seuil, tout en le désensibilisant et en le conditionnant à ses déclencheurs. Apprendre à votre chien à faire face à ses peurs de manière systématique l'aidera à mieux apprendre à faire face et à mieux gérer les déclencheurs quotidiens de la vie. Demandez l'aide d'un professionnel du comportement sans force pour vous montrer comment faire.
