Saviez-vous que les animaux domestiques peuvent améliorer votre santé physique et émotionnelle? Certains d'entre vous qui ont des animaux domestiques conviendraient volontiers que vos animaux de compagnie peuvent avoir un effet extrêmement positif sur vous. Cependant, la plupart d'entre nous ne savons pas vraiment quels sont ces effets positifs concrets. Nous pensons simplement à eux comme aux bons sentiments que nous éprouvons lorsque nous entourons nos animaux de compagnie. Les animaux domestiques, cependant, peuvent offrir de nombreux avantages réels sur le plan de la santé et des émotions.
Quatre avantages pour la santé d'avoir des animaux de compagnie
1. Les animaux de compagnie vous rendent plus actif
Les animaux de compagnie nous rendent invariablement plus actifs que nous l'aurions été autrement. Imaginez que vous passiez votre temps mort sans rien faire, assis sur le canapé, regardant la télévision et mangeant des aliments potentiellement malsains et gras. Est-ce bénéfique pour votre santé? Un animal de compagnie - comme un chien - peut vous donner un bon entraînement et un mode de vie actif, ce qui peut faire des merveilles pour votre cœur. Vous pouvez faire de l'exercice en promenant votre chien ou en jouant avec lui. Les chiens sont des animaux actifs et ils vous transmettent également ce mode de vie actif, ce qui vous est extrêmement bénéfique.
Plusieurs études ont démontré que les propriétaires de chiens peuvent faire plus d'exercice que le reste d'entre nous. Une étude financée par les NIH a examiné plus de 2000 personnes et a révélé que les propriétaires de chiens qui promenaient régulièrement leur chien étaient plus actifs physiquement et moins susceptibles d'être obèses que ceux qui ne possédaient pas ou ne promenaient pas un chien.
2. Les animaux sont bons stress Busters
Les animaux domestiques peuvent grandement réduire le stress dans nos vies et sont donc bénéfiques pour votre tension artérielle et votre cœur. Combien de fois êtes-vous revenu à la maison totalement stressé et épuisé après une journée de travail difficile pour être accueilli par votre chat ou votre chien préféré, vous remontant le moral et élevant votre humeur? Moins de stress = un coeur et un corps en bonne santé. Imaginez tout le stress qui s’accumulerait jour après jour sans aucune libération. Si vous êtes célibataire et vivez seul sans compagnon en particulier, gérer le stress de la vie peut être accablant, encore plus si vous êtes sujet à la dépression. Un animal de compagnie rend la vie plus facile qu’il ne l’est.
Une étude financée par les National Institutes of Health (NIH) a examiné 421 adultes ayant subi une crise cardiaque. Un an plus tard, les scientifiques ont découvert que les propriétaires de chiens avaient nettement plus de chances d'être encore en vie que ceux qui n'en possédaient pas, quelle que soit la gravité de la crise cardiaque. Une étude portant sur 240 couples mariés a révélé que ceux qui possédaient un animal de compagnie avaient une fréquence cardiaque et une tension artérielle inférieures à celles des animaux de compagnie. On a également observé que les propriétaires d’animaux à réagir avec leur animal de compagnie avaient des réactions plus douces et un rétablissement plus rapide du stress qu’avec leur conjoint ou un ami.
3. Les animaux domestiques peuvent vous faire gagner de nouveaux amis et de nouvelles dates
Les animaux domestiques offrent de bonnes possibilités de socialisation, en particulier pour les individus introvertis et timides, mais également pour les non-introvertis. Les animaux domestiques peuvent devenir le sujet de discussion. Vous pouvez être arrêté et approché par une personne désireuse de connaître la race de votre chien ou toute astuce que votre chien peut montrer en montrant qu'il a été attiré. Ainsi, même sans avoir à faire le premier pas, vous pourriez finir par devenir des amis avec beaucoup d'étrangers, dont certains pourraient bien devenir des amoureux et des rendez-vous dans le futur.Avoir un animal de compagnie vous offre donc beaucoup plus d’opportunités de socialisation que d’habitude.
4. Les animaux de compagnie vous font continuer
Last but not least, les animaux de compagnie vous fournissent une compagnie et un amour inconditionnels. Ils n'ont aucune attente en termes d'argent ou d'autres avantages matériels que pourraient avoir certains amis du monde réel. Ils ne vous jugent pas et ne mettent pas de masque. Nous vivons dans un monde où certains de nos soi-disant amis sont de plus en plus égoïstes et égocentriques, attendant toujours quelque chose de nous et parfois nous poignardant. Les animaux de compagnie nous offrent la compagnie et l’amour gratuitement et sans aucune malveillance ni ordre du jour caché. Ils vous offrent de l'amour et vous les aimez pour ce qu'ils sont. Il n'y a aucun danger d'être désagréable ou coupé. Vous pouvez toujours compter sur votre animal de compagnie pour être là pour vous quand vous en avez besoin.
Inquiet pour vos enfants contracter des allergies d'animaux de compagnie?
La sagesse conventionnelle est qu’avoir des animaux domestiques est une mauvaise idée en ce qui concerne les allergies, en particulier si vous avez des enfants dans votre famille, car ils sont plus enclins à développer des allergies que les adultes. Des recherches récentes menées par le Dr James E. Gern, pédiatre à l'Université de Wisconsin-Madison, suggèrent que les enfants qui grandissent avec des animaux de compagnie courent un risque moindre de développer des allergies et de l'asthme. Ceci est dû à une sensibilisation allergique réduite. Les recherches du Dr Gern indiquent que les enfants qui grandissent avec des animaux de compagnie et qui sont exposés à des allergènes pendant leur petite enfance développent un système immunitaire plus fort que les enfants qui grandissent dans des familles sans animaux de compagnie. Cependant, si la famille a déjà des antécédents d'allergie chez certains animaux, il est probablement préférable d'éviter ces animaux comme animaux de compagnie.
En conclusion
Avec tous les avantages ci-dessus, il pourrait être une bonne idée d'envisager d'avoir un animal de compagnie, si vous n'en avez pas déjà un. Choisissez un animal en fonction de votre situation et de votre mode de vie. J'aime les chats et les chiens en particulier. Je pense qu'ils font les meilleurs animaux de compagnie, car ils bénéficient également de votre compagnie. Il n'y a pas de "possession" de l'animal avec eux. Vous ne les emprisonnez pas. Alors, choisissez judicieusement votre animal et attendez-vous à un mode de vie meilleur et plus sain. Avec un animal de compagnie, vous aurez toujours un ami et un compagnon vers qui vous tourner et vous ne vous sentirez jamais seul.
