Nous avons déjà parlé de la façon dont les chiens peuvent aider à améliorer la dépression et votre santé en général, mais de nouvelles recherches montrent exactement comment le fait de caresser un chien affecte notre cerveau et c’est une autre façon par laquelle les chiens améliorent notre vie. Voici comment le fait de caresser un chien affecte votre cerveau, ainsi que d’autres manières dont les chiens améliorent nos vies.
Comment caresser un chien sur votre cerveau
Vous pensez peut-être que notre cerveau traite toutes les choses que nous touchons de la même manière, mais il se trouve que ce n’est pas vrai. Le cerveau divise les choses qui touchent notre peau en trois catégories: «agréable», «neutre» et «désagréable». Chacune de ces choses est interprétée de différentes manières dans une zone du cerveau appelée cortex cingulaire antérieur. Cette région du cerveau est responsable de nombreux traitements émotionnels. Une sensation agréable sur la peau suscite des émotions positives.
Caresser un chien libère également de la sérotonine et de la dopamine, deux produits chimiques bienfaisants qui peuvent améliorer votre humeur. Les niveaux de sérotonine et de dopamine sont souvent faibles chez les personnes souffrant de dépression. Avoir un chien peut donc aider à améliorer les symptômes des personnes souffrant de dépression.
Mieux que cela, regarder dans les yeux d'un chien que vous connaissez libère de l'ocytocine - l'hormone qui aide à créer des liens entre la mère et l'enfant.
Comment les chiens affectent notre corps
Il a été prouvé que les chiens thérapeutiques réduisent le stress des étudiants qui passent des examens, des personnes en deuil, des enfants hospitalisés et des personnes voyageant dans les aéroports. Le stress libère du cortisol dans votre circulation sanguine, une hormone qui peut avoir toutes sortes de conséquences négatives sur votre corps. Il a été démontré que les chiens caressants diminuent les niveaux de cortisol dans votre circulation sanguine.
Avoir un chien peut également réduire votre tension artérielle et vos chances de mourir d'une crise cardiaque. La compagnie fournie par un chien peut également réduire les niveaux d'anxiété.
Les personnes qui possèdent un chien marchent plus que les autres, ce qui aide à prévenir l’obésité et les risques pour la santé qui s’y rattachent. Promener votre chien pendant la journée présente l’avantage supplémentaire d’obtenir de la vitamine D du soleil et il a été prouvé que le manque de lumière solaire avait un effet négatif sur l’état mental des gens.
Grandir avec un chien a également été montré pour réduire les allergies chez les enfants en donnant à leur système immunitaire quelque chose d'inoffensif pour la pratique.
L'importance du toucher pour les gens
Les gens sont programmés pour avoir besoin de contact dans leur vie. Il a été prouvé que le contact amical et positif d’autres humains réduit le stress, abaisse la pression artérielle et libère de la sérotonine, de la dopamine et de l’ocytocine - tout comme le fait de caresser un chien. En l'absence de contact humain suffisant, caresser un chien peut répondre à ce besoin profond qui nous concerne tous.
Nous savons déjà à quel point les chiens améliorent chaque jour notre vie, mais c’est toujours cool de voir la science confirmer ce que les amoureux des chiens savent depuis des années: rien n’est meilleur que l’amour d’un chien!
(H / T: Bustle, Petable)
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Tags: chiens, santé, posséder un chien, chiens caressants, soulagement du stress
