Certaines personnes ne sont pas du matin. Je suis l'un deux. Pendant très longtemps, je me levais assez tôt pour pouvoir me rendre au travail. Je buvais trop de café pour pouvoir me réveiller, sauter dans ma voiture et espérer ne pas avoir allumé de feu rouge, afin que je puisse me rendre au travail à temps. Mais j’ai toujours voulu faire partie de ces lève-tôt, qui se réveillent et s’entraînent et qui savourent un excellent petit-déjeuner avant de commencer la journée. Le seul problème était que je n’avais pas vraiment de raison de le faire.
C'était jusqu'à ce que j'ai un partenaire responsable. Il s’appelle Winston et c’est mon chien.
Winston aime notre routine du matin. Bien sûr, nous nous réveillons tous les deux un peu endormis, mais cela n’empêche pas Winston de prendre sa laisse et de me rappeler qu’il est temps de se diriger vers la porte.
La première chose qui commence notre matinée est une course. Je dois m'étirer, Winston est par contre prêt à partir dès que nous quittons la maison. Je commence par des étirements légers pour ne pas me blesser lorsque je cours. Sa routine d'échauffement m'attend généralement lorsque je m'étire, avec un regard sur son visage qui dit: «Es-tu prêt à partir?Quand nous avons commencé à courir, je pouvais à peine faire le tour du bloc, mais Winston n'a jamais été gazé. Il semblait toujours vouloir plus, même quand mes jambes étaient fatiguées. Maintenant, je cours 3 à 5 milles chaque jour, avec Winston qui donne le ton. C’est incroyable de voir combien de temps il peut rester. La partie la plus folle est que, même lors de nos 5 milles quotidiens, il ne semble toujours pas si fatigué lorsque nous avons terminé.
Courir tôt le matin me prépare vraiment pour une journée extraordinaire. Cela fait grimper mes endorphines. Personnellement, je pense que Winston le fait simplement parce qu’il aime regarder le soleil se lever avec moi.
Mais Winston et moi ne sommes pas tous cardio. Il est très important de faire des exercices de musculation, comme des squats aériens ou des pompes. J'ai été capable de faire jusqu'à 100 pompes en un essai. Winston est toujours là pour m'encourager et m'aider à tenir mon compte.Jusqu'à ce qu'il soit distrait par un écureuil. Ensuite, je suis seul.Après l'entraînement, nous rentrons à la maison. Noël dernier j'ai Winston ce tapis de porte. Je veux dire, c’est aussi sa maison.Après le nettoyage, j'ai généralement le temps de préparer un excellent petit-déjeuner. Quand j'ai le temps le matin, je fais habituellement des choix plus sains. J'aime aller avec une banane et un bagel. Mais la partie la plus importante de mon petit déjeuner est mes vitamines. Après une longue séance d'entraînement, votre corps en a besoin. Même si vous ne vous entraînez pas le matin, le simple fait de prendre une vitamine peut vous aider à mieux performer toute la journée.
Une chose que vous ignorez probablement, c’est que les chiens ont également besoin de vitamines. J'ai commencé à donner des vitamines quotidiennes au Winston Milk-Bone Good Morning et il les adorait vraiment.
Parfois, Winston veut seulement manger les vitamines, alors je dois lui rappeler de manger aussiEnsuite, je me brosse les dents. Parfois, je donne même à Winston un brossage de dents. Les chiens en ont réellement besoin. Soyons clairs, nous n’utilisons pas la même brosse à dents.Puis, avant de me rendre au bureau, je donne un dernier traitement à mon copainIl ne peut vraiment pas en avoir assez de ces choses. C’est toujours bien de gâter votre chien et d’obtenir les meilleures friandises, en particulier les plus saines. Le Milk-Bone Good Morning contient beaucoup de nutriments qui ne sont pas contenus dans sa nourriture. Il est important de commencer la journée de votre chien par un moyen savoureux de l’aider à soutenir son système immunitaire, son cerveau et son cœur, ainsi que sa digestion, ce que ces friandises peuvent faire.
Honnêtement, si ce n’était pas pour ces friandises, je ne sais pas si Winston serait suffisamment en santé pour faire la routine avec moi chaque matin.
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Ce message a été sponsorisé par Milk-Bone Good Morning Daily Vitamin Treats:
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