Un rêve réalisé: les championnats nationaux 2007 d'agilité de l'AKC
Consultez l'article d'Agilitymach intitulé "Qu'est-ce que l'agilité d'un chien?: Informations pour la première fois, Spectateur d'agilité", pour en savoir plus sur l'agilité.
Contrôle mental et sport canin
En me remémorant les antécédents d’agilité de ma sheltie, âgée de 11 ans, je peux facilement citer plusieurs endroits où une nouvelle technique de manipulation ou une méthode d’entraînement différente a eu un impact considérable sur la performance de notre bague. Ces étapes importantes dans la connaissance ont été des moments décisifs dans notre carrière. Je peux en fait revenir dans le livre des comptes d'Aslan et constater des changements numériques tangibles et positifs dans les statistiques, tels que les verges par seconde, le nombre de contacts soufflés ou le nombre de barres frappées, et voir en quoi ces points tournants ont facilité notre travail d'équipe.
L'une des plus importantes de ces révélations a été pour moi lorsque Aslan en était à sa troisième année de compétition.Nous nous sommes heurtés à un mur dans notre taux de qualification (Q), et nous avons beau essayer de ne pas dépasser un taux de 50%. (Un "taux Q" correspond au pourcentage que votre chien qualifie - ou réussit - à un cours d'agilité.) Des changements dans la manipulation, un meilleur timing, plus de pratique … rien de tout cela n'a aidé à augmenter notre pourcentage de Q.
Ensuite, j'ai lu une série d'articles dans le magazine "Clean Run" de Lanny Bassham sur le contrôle mental et le compétiteur en agilité. Ces articles clarifiaient ce qui nous empêchait d’obtenir un taux Q plus élevé, et le problème était simple.
Mon jeu mental était nul.
Je n'étais pas un athlète né et je suis entré dans l'athlétisme tard dans la vie. Je n'avais pas eu besoin de travailler sur un jeu mental avant, et je ne savais pas comment en construire un. Les articles de Bassham m'ont aidé à comprendre exactement à quel point le jeu mental est important en agilité. Après avoir commencé à mettre en œuvre ses concepts, j'ai vu notre taux Q augmenter de 50% à 80%.
Agility Is Golf, les gars
Tout le monde a entendu dire que le golf est un jeu mental. Même ceux qui ne suivent pas ce sport avec insistance religieuse apprennent que les grands noms du golf traversent des cycles majeurs dans leur sport. Ils ont connu des moments de grande qualité et des moments de jeu très médiocre, et nous avons tous entendu dire que ces pics et ces vallées sont causés par l'aspect mental difficile du sport.
Ce que le compétiteur moyen en agilité de chien n’a pas compris, c’est que le calendrier en milliseconde de l’agilité nécessaire à un manieur pour manœuvrer le chien autour d’un parcours d’agilité serré requiert une attention particulière, une compréhension claire des objectifs de l’équipe et une attitude positive. Tout trou dans le jeu mental se traduira par des erreurs dans le ring.
L'agilité est comme le golf, et un jeu mental fort est un must.
L'un des plus gros problèmes que je vois dans l'aspect mental de l'agilité est un manque de compréhension entre les "objectifs" et les "rêves". Je vois souvent des compétiteurs et des instructeurs très agressifs frapper l'agilité en qualifiant «les rêves» de «buts» et vice versa. Il est très important que le compétiteur en agilité comprenne bien la différence entre les deux concepts, sinon un lourd sentiment d’échec commencera à gêner l’équipe. En outre, les objectifs ne peuvent pas être correctement définis et maintenus si la définition du mot n’est d’abord pas complètement comprise.
Entrons dans le vif du sujet "objectifs" et "rêves", et voyons pourquoi leur différence est importante en agilité et dans les autres sports canins.
Bien que cet article traite de l'agilité du chien, les définitions d'objectifs et de rêves ainsi que les concepts d'établissement d'objectifs peuvent être transférés à tous les sports canins tels que le flyball, l'obéissance, le rallye, le terrain, le disque, les chiens de dock, etc.
Objectifs vs rêves
Si j'avais un sou pour chaque fois que j'ai entendu quelqu'un utiliser à tort le mot "objectifs" pour "rêves", je serais terriblement riche. Des déclarations comme "Je me suis fixé pour objectif de remporter notre titre de Masters cette année" ou "Mon objectif est de me qualifier pour les championnats du Canada cette année" sont toutes trop courantes et sont également erronées.
Pour simplifier, les objectifs incluent des variables sur lesquelles vous avez le contrôle. Les rêves incluent des variables sur lesquelles vous n’avez pas le contrôle. Les objectifs sont égaux en contrôle. Les rêves équivalent au manque de contrôle.
Par exemple, un concurrent déclarant: "Mon objectif aujourd'hui est que Fido garde toutes ses barres de saut en place" n'est en réalité pas un objectif. C'est un rêve. Un but signifie que le concurrent a le contrôle absolu de savoir si Fido maintient ses mesures ou non. Dans ce cas, le concurrent n'a pas un contrôle total sur ces barres. Un chien peut laisser tomber une barre parce qu'il glisse. Il peut laisser tomber une barre parce qu'il saute en extension plutôt qu'en collecte, peu importe les indications du manutentionnaire. Il peut faire tomber une barre car il est distrait par un flash d'appareil photo en plein saut. Il peut laisser tomber une barre pour un nombre quelconque de variables en dehors du contrôle du gestionnaire.
Vous pouvez vous demander: "Et alors? Pourquoi est-il important qu'un objectif soit sous le contrôle du gestionnaire?"
Si une personne fixe un objectif, elle se prépare également à un éventuel échec. Si je me fixe comme objectif que mon chien ne lâche aucune barre lors d'une course d'agilité, puis que mon chien glisse et frappe une barre, je me sentirai comme si je n'atteignais pas mon objectif. Trop de ces échecs commenceront à jouer négativement contre mon jeu mental. Une partie d'un jeu mental sain consiste à rester positif, mais comment une personne peut-elle rester positive lorsque but après but est "échoué".
Une meilleure option consiste à comprendre que les objectifs ne sont que les éléments sur lesquels une personne a le contrôle. Il serait préférable de dire: «Mon but pour cette course est de donner à mon chien des repères verbaux opportuns, afin que je ne lui donne pas d’informations pendant qu’il est dans les airs, ce qui risquerait de faire tomber ses pieds et de faire tomber un bar. Cette déclaration est un objectif. Le gestionnaire a le contrôle de savoir si les signaux verbaux sont opportuns ou non.
Il n'y a pas d'échec à ne pas réaliser un rêve. Essayer avec toutes ses forces de réaliser un rêve est un succès. Vous ne pouvez pas rater un rêve. Cependant, il peut y avoir un échec lorsqu’on tente d’atteindre un objectif correctement défini.
Alors, que fait un gestionnaire s’il a un objectif bien défini qu’il ne parvient pas à atteindre? Ils essaient encore. Peut-être pourraient-ils réduire l'objectif à quelque chose de plus à leur portée. Supposons qu'un manieur ait pour objectif de donner des repères opportuns à son chien pour aider les barres de saut à rester debout pendant toute une course, mais ne parvient pas à atteindre cet objectif car le manieur donne des repères tardifs vers la fin de leur parcours. Le manieur peut ensuite décider de changer le but en: "Je vais donner à mon chien des repères opportuns pour les trois premiers sauts pour aider à garder les barres de saut en place pour ces trois sauts." Après avoir atteint le succès avec les trois premiers sauts, le manieur peut ajouter plus de sauts, disons cinq, au prochain objectif. Finalement, le manieur peut se concentrer sur tous les sauts de la course d'agilité dans le but de donner des indications au chien pour l'aider à maintenir les barres.
Si le chien frappe une barre parce qu'il glisse, décolle tôt, est distrait par l'autre anneau ou par toute autre variable, le manieur peut toujours réussir s'il se concentre sur l'objectif spécifié de donner des repères opportuns au chien. C'est le but. Le rêve est que le chien maintienne toutes les barres, ce qui inclut des variables indépendantes de la volonté du manieur. Si à la fin de la course, le gestionnaire a donné des informations opportunes MAIS une barre a été frappée parce que le chien a glissé, le gestionnaire peut toujours célébrer le succès d'un objectif véritable qui a été atteint.
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Établissement d'objectifs
Beaucoup de choses ont été écrites avec agilité sur la définition d'objectifs, mais une grande partie de ce qui est écrit ne tient pas compte de ce qu'est la véritable définition de "objectif". Avant de fixer des objectifs, prenez le temps de vous entraîner à écrire des objectifs pour vous-même. Ecrivez-les et examinez-les. Toutes les variables de cet objectif sont-elles sous votre contrôle ou avez-vous écrit un objectif qui est vraiment un "rêve"? Apprenez à écrire les énoncés de but VRAI. Le quiz à droite vous aidera à réfléchir à certaines déclarations d'objectif par rapport à un rêve. Prenez-le pour la pratique, puis écrivez de vrais objectifs pour votre équipe.
Si vous rêvez de vous qualifier pour les nationaux, alors vous devez écrire des "objectifs" qui vous pousseront à atteindre cet objectif, sachant parfaitement qu'il existe des variables qui pourraient vous empêcher d'atteindre votre rêve. Vous pourriez être blessé. Votre chien pourrait être blessé. Vous pourriez rencontrer des problèmes financiers qui vous empêchent d’entrer dans des spectacles. La liste est sans fin.
Au lieu de cela, fixez-vous des objectifs qui vous aideront, par petites étapes, à atteindre le rêve de vous qualifier pour les nationaux. Assurez-vous de rendre vos objectifs aussi détaillés que possible. Un énoncé d'objectif pourrait être: "Je prendrai mon déjeuner au travail chaque jour et je ferai économiser de l'argent au restaurant pour les entrées d'essai." Cela vous donnera plus d’argent que vous pouvez affecter à plus d’inscriptions à l’essai et donc plus de chances de vous qualifier pour les nationaux.
Un autre mini-objectif pour atteindre votre rêve national pourrait être: "Je vais travailler à la constitution d’une équipe et à des exercices de concentration avec mon chien à la porte du ring plutôt que de parler à des amis." Une autre pourrait être: "Je vais tourner et COURIR lors de l'exécution du bouclage dans ce cours plutôt que d'attendre que mon chien soit enveloppé avant que je ne déménage." Un autre exemple pourrait être: "Je donnerai à mon chien les signaux de virage pour les trois croix arrière de ce parcours de manière opportune: décélération, mouvement latéral, mouvement de l'épaule, signaux de la main et voix." Tous ces objectifs sont sous le contrôle du gestionnaire. Le succès et l'échec des objectifs sont sur elle.
Tous ces mini-objectifs contribueront à améliorer le taux Q de votre équipe, ce qui aidera finalement votre équipe à réaliser le rêve de faire des championnats nationaux. Chaque équipe aura besoin d'objectifs spécifiques pour réaliser ses rêves en fonction des forces et des faiblesses de chaque équipe.
Soyez réaliste lorsque l'établissement d'objectifs
Soyez réaliste lorsque vous vous fixez des objectifs. Si vous n'êtes pas tout à fait capable d'exécuter des signaux opportuns pour les crosses arrière dans la pratique, ne le fixez pas comme objectif lors d'un procès. Vous vous préparerez à l'échec, ce qui érodera votre confiance. Donnez-vous des objectifs atteignables tout en étirant un peu votre enveloppe de confort.
Quand j'étais nouveau dans le sport de l'agilité, mes objectifs étaient minuscules. "Je lancerai une croix après le saut numéro quatre." Je ne dirais pas que je lancerais une croix avant au bon moment, mais que j'aurais le courage de mettre cette croix avant. Cela m'a permis de me forcer à me forcer à faire un cross avant quand j'avais peur des fronts, mais sans me forcer à échouer en faisant mon objectif d'exécuter le cross parfait. Je repoussais mes limites en matière de confort tout en fixant des objectifs réalistes.
Si vous avez du mal à écrire des objectifs réalistes, parlez-en à vos amis et à votre ou vos instructeurs. Demandez-leur de vous aider à définir quelques objectifs que vous pouvez commencer à mettre en œuvre. N'oubliez pas de définir vos objectifs en détail et par petites étapes. Les objectifs aident votre équipe à grandir. Un bon objectif vous oblige à aller un peu plus loin que votre position actuelle. Au fil du temps, vos objectifs augmenteront en difficulté jusqu'à ce que vous puissiez regarder en arrière et constater les énormes progrès réalisés par votre équipe.
Rêves d'agilité …..
Rêver
Ne pensez pas que parce que les rêves sont hors de votre contrôle, vous ne devriez pas les avoir. Vous DEVEZ rêver pour vous fixer de vrais objectifs. Quels sont tes rêves d'agilité? Est-ce que votre rêve est d'obtenir un titre Novice / Starter sur votre chien? Vous rêvez d'un titre de Masters? Vous rêvez d'un MACH, d'un ADCH ou d'un autre titre de champion? Vous rêvez d'assister à une compétition locale? Qu'en est-il des ressortissants? Qu'en est-il des mondes? Vous rêvez peut-être simplement de jouer de l'agilité en toute sécurité dans l'école de votre moniteur d'agilité?
Aucun rêve n'est meilleur qu'un autre et tout le monde a des rêves différents. Mais prenez le temps de vous asseoir et de rêver. Lorsque vous avez ces rêves en tête, vous pouvez commencer à définir les objectifs détaillés dont vous avez besoin pour vous aider à les atteindre.
Rappelez-vous, vous ne pouvez pas rater un rêve. Supposons que votre rêve est d'obtenir un titre de Masters sur votre chien d'ici un an, mais qu'un témoin s'effondre lorsque votre chien l'exécute. Après cela, votre chien ne s'approchera plus d'un mètre sans crainte extrême pendant deux ans. Vous n'avez pas échoué le rêve. Votre chien n'a pas échoué le rêve. Une variable indépendante de votre volonté s'est produite et la malchance a frappé. C'est tout. Vous pouvez continuer votre parcours d'agilité avec de nouveaux objectifs en vous concentrant sur la formation initiale et en soutenant votre chien sur le ring lorsqu'il est prêt à revenir. Mais vous pouvez rentrer sans le spectre de l’échec qui menace votre tête et qui affecte votre confiance et votre estime de soi.
C'est pourquoi toute personne impliquée dans les sports de chiens de compétition doit comprendre la différence entre les objectifs et les rêves. Plus de confiance dans l'anneau se traduira immédiatement par un taux de Q plus élevé. Un gestionnaire plus confiant se traduira également par un partenaire plus agile et plus heureux en agilité.
Si votre rêve ne se réalise pas, gardez la tête haute. Votre équipe n'est pas un échec. Tant avant vous n'osiez même pas rêver.
Et vous ne pouvez pas rater un rêve.
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